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I love the workouts in this app.... It’s really helped me build a workout routine and you can feel yourself getting stronger ...
It’s the best app you can ever use if you want to challenge yourself to be a better version of you!
Omg I’m just in love with this app it’s so good! Anna has motivated me so much her app changed my life.
Hier ist, was drin ist...
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4-wöchiger Workout Plan
Wähle 3–5 Workouts pro Woche in einem strukturierten Trainingsplan, der sichtbare Ergebnisse bringt
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The Games Challenge
Starte mit deinem persönlichen Test in Woche 1 und vergleiche in der letzten Woche, wie groß dein Fortschritt wirklich ist.
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Gewinne ultimative Preise
Mach mit, tagge #growgames und sichere dir die Chance auf ultimative Gewinne!
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Red Bull X Grow Games leaderboard
Vergleiche deine Leistung mit anderen und schaue wie weit du gekommen bist.
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Motivierende Community
Werde Teil einer weltweiten Challenge mit tausenden Teilnehmern
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Hybrid Workouts von zu Hause
Alle Workouts kommen mit minimalem Equipment aus... maximaler Effekt inklusive
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Erreiche endlich deine Ziele. Mit unseren strukturierten Workout-Plänen.
Egal, ob du gerade anfängst, wieder neu startest oder endlich Ergebnisse sehen willst. Unsere Workout-Pläne geben dir genau die Anleitung, die du brauchst.
Werde endlich selbstbewusst, glücklich und lerne deinen Körper zu lieben! Ganz ohne den Vergleich mit anderen.
Fangen Sie jetzt an, Ihre Trainingsroutine zu Hause mit Anna aufzubauen und trainieren Sie nie wieder alleine!
Hol dir mehr als nur Workouts. Struktur, Support und eine echte Community, die dich motiviert, alles zu geben!
In der App trainierst du nicht nur mit Anna im Stil, den du von YouTube kennst und liebst, sondern bekommst auch einen strukturierten Plan, der auf deine Ziele abgestimmt ist. Mit einem Plan ist die Wahrscheinlichkeit, dass du deine Ziele erreichst, um 57 % höher – und du musst nicht mehr endlos scrollen, sondern kannst einfach die App öffnen und jeden Tag loslegen!
Außerdem erhältst du Zugang zu unzähligen gesunden Rezepten, einem Gewohnheitstracker und all unseren Community-Challenges.
Auf jeden Fall! Alle unsere Workouts und Pläne sind für jedes Level anpassbar. Anna wird dich anleiten und motivieren, und du kannst in deinem eigenen Tempo trainieren. Wenn du Anfänger bist, empfehlen wir, nur mit deinem eigenen Körpergewicht zu starten und dich zu steigern, bis du dich stärker fühlst!
Die App bietet Workouts und Pläne, die sich perfekt für zu Hause oder draußen eignen – mit minimalem Geräteeinsatz. Ideal ist es, wenn du eine Matte hast, und wenn du Kraft aufbauen möchtest, empfehlen wir Kurzhanteln, deren Gewicht du mit deinem Fortschritt steigern kannst.
Ja, die GROW App ist sowohl für iOS als auch für Android verfügbar.
Derzeit bieten wir keine kostenlose Testversion an, jedoch gibt es gelegentlich Aktionen mit kostenlosem Testzeitraum.
Auf jeden Fall! Du kannst jedes Workout auf deinen Fernseher oder Laptop übertragen, indem du auf das Symbol tippst, das oben rechts im Workout-Video angezeigt wird.
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