In der App trainierst du nicht nur mit Anna im Stil, den du von YouTube kennst und liebst, sondern bekommst auch einen strukturierten Plan, der auf deine Ziele abgestimmt ist. Mit einem Plan ist die Wahrscheinlichkeit, dass du deine Ziele erreichst, um 57 % höher – und du musst nicht mehr endlos scrollen, sondern kannst einfach die App öffnen und jeden Tag loslegen!

Außerdem erhältst du Zugang zu unzähligen gesunden Rezepten, einem Gewohnheitstracker und all unseren Community-Challenges.

Auf jeden Fall! Alle unsere Workouts und Pläne sind für jedes Level anpassbar. Anna wird dich anleiten und motivieren, und du kannst in deinem eigenen Tempo trainieren. Wenn du Anfänger bist, empfehlen wir, nur mit deinem eigenen Körpergewicht zu starten und dich zu steigern, bis du dich stärker fühlst!

Die App bietet Workouts und Pläne, die sich perfekt für zu Hause oder draußen eignen – mit minimalem Geräteeinsatz. Ideal ist es, wenn du eine Matte hast, und wenn du Kraft aufbauen möchtest, empfehlen wir Kurzhanteln, deren Gewicht du mit deinem Fortschritt steigern kannst.

Ja, die GROW App ist sowohl für iOS als auch für Android verfügbar.

Derzeit bieten wir keine kostenlose Testversion an, jedoch gibt es gelegentlich Aktionen mit kostenlosem Testzeitraum.

Auf jeden Fall! Du kannst jedes Workout auf deinen Fernseher oder Laptop übertragen, indem du auf das Symbol tippst, das oben rechts im Workout-Video angezeigt wird.