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And you've been selected!
Are you up to the Challenge?
We start on Monday 5th January.
UND DU KANNST TEIL DAVON SEIN!
Diese Challenge dreht sich ganz um dich. You vs. You. Inspiriert von CrossFit kombinieren die Workouts Kraft und Ausdauer – abwechslungsreich, herausfordernd und SEHR EFFEKTIV.
Am 5. Januar geht es los! Sei dabei <3
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4-wöchiger Workout Plan
Wähle 3–5 Workouts pro Woche in einem strukturierten Trainingsplan, der sichtbare Ergebnisse bringt
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The Games Challenge
Starte mit deinem persönlichen Test in Woche 1 und vergleiche in der letzten Woche, wie groß dein Fortschritt wirklich ist.
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Gewinne ultimative Preise
Mach mit, tagge #growgames und sichere dir die Chance auf ultimative Gewinne!
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Red Bull X Grow Games leaderboard
Vergleiche deine Leistung mit anderen und schaue wie weit du gekommen bist.
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Motivierende Community
Werde Teil einer weltweiten Challenge mit tausenden Teilnehmern
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Hybrid Workouts von zu Hause
Alle Workouts kommen mit minimalem Equipment aus... maximaler Effekt inklusive
Die Grow Games sind dein Motivations-Boost für den Januar. Challenging, energiegeladen und mit echtem Fokus auf Ergebnisse. Werde Teil einer weltweiten Bewegung und erkenne spürbare Resultate in unter 4 Wochen.
Starte stark ins neue Jahr und bleib endlich konsequent dran.
Bleib ganz einfach dran:
Trainiere von überall und zu jederzeit. Hör auf zu scrollen, log dich einfach ein und starte dein tägliches Workout.
Hör auf mit willkürlichen Workouts:
Der Grow Games Challenge-Plan gibt dir eine klare Struktur, damit du Fortschritte machst und Ergebnisse siehst.
Workouts, die du lieben wirst:
Workouts, die dich herausfordern und motivieren werden.
Starte jetzt
GrowwithAnna is definitely worth the money; the exercises are fun and... I can tell I’m getting stronger and more fit — it feels great to feel healthy in my body.
I love the workouts in this app.... It’s really helped me build a workout routine and you can feel yourself getting stronger ...
It’s the best app you can ever use if you want to challenge yourself to be a better version of you!
Finden Sie Körpervertrauen, Glück und machen Sie Schluss mit dem Vergleich
Fangen Sie jetzt an, Ihre Trainingsroutine zu Hause mit Anna aufzubauen und trainieren Sie nie wieder alleine!
Tausende von Menschen weltweit entscheiden sich im Januar für die Grow Games Challenge. Sie wird auf YouTube und in der Grow App aktiv sein. Wenn du mit der App trainierst, erhältst du Zugriff auf alles andere, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen — einen persönlichen Ernährungsplan, gesunde Rezepte, Zyklussynchronisierung und vieles mehr.
Unbedingt! Die Workouts sind für alle Levels anpassbar — Anna wird dich bei deiner Form begleiten und dich im richtigen Tempo herausfordern, egal wo du anfängst.
Das erste Training findet am Montag, den 5. Januar statt, und die Challenge dauert 4 Wochen und endet am Sonntag, den 1. Februar.
Der Link wird kurz vor dem Startdatum per E-Mail oder in der App-Push-Notiz mit allen Abonnenten geteilt. Ihr könnt euch auf der Bestenliste registrieren, um mit allen Teilnehmern der Challenge einen gesunden Wettkampf zu bestreiten — außerdem könnt ihr einige wahnsinnige Preise gewinnen!
Ja! Anna steht dir bei jedem Training zur Seite — sie hält dich motiviert und feuert dich an.
Home Strength Series will help you get noticeably stronger, more sculpted, and more confident in your body. With a mix of weight training and bodyweight workouts, you'll improve muscle definition, build full-body strength, and feel empowered.
Home Strength Series will help you get noticeably stronger, more sculpted, and more confident in your body. With a mix of weight training and bodyweight workouts, you'll improve muscle definition, build full-body strength, and feel empowered.
The perfect plan if you want to feel more lean & confident. Improve your overall fitness level with a balanced combination of cardio and strength workouts with weights.
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Want to achieve a more athletic physique and improve your total body strength? Then this strength-based plan is perfect for you. You’re going to feel so much stronger and more powerful.
A plan that helps you build strength, boost your cardio fitness, and improve flexibility - all while staying joint-friendly. Each week includes 3 strength workouts, 2 energising cardio sessions, and 1 stretch to support recovery and mobility. No jumping, no pressure - just consistent, feel-good growth.
Get ready to sweat like never before! This 14-day challenge packs intense HIIT, upper and lower body workouts, Tabata and more to keep it challenging and super sweaty. No equipment needed. Just your mat and the will to show up.
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